Cours de gym
Ecole du dos
Concept
L’Ecole du dos est une gymnastique spécialisée des kinésithérapeute ayant pour but de prévenir les douleurs de dos.
Elle a été créée en France en 1982 par André PETIT.
Basée sur les preuves scientifiques
Encadrée par votre kinésithérapeute
Petits groupes
Variée, ludique et rythmée
Cours avec plusieurs niveaux
Gain force, souplesse, coordination, équilibre
Activités
Cours de gym variés avec du matériel spécifique
Gymnastique Activ’Ball®
Cette gymnastique proprioceptive explore les 3 plans de l’espace. Rythmée, dynamique, ludique, elle s’adapte à tous les âges. Elle entraine les freins et les moteurs musculaires et articulaires, la coordination et stimule les muscles profonds du rachis.
Sangles Elastiform®
La force de décompression des sangles facilite les postures en position debout, assise et couchée. Par ailleurs, la résistance qu’elles exercent permet d’effectuer un renforcement complet des muscles du rachis et des membres.
Coussin Mobilsit®
Ce coussin permet de travailler dans des positions variées la proprioception du rachis et des membres. Il permet ainsi d’améliorer votre réponse musculaire face aux stimuli variées que vous pouvez rencontrer au quotidien.
Horaires et Tarifs
Horaires
Lundi : 11h et 18h30
Mardi : 12h
Jeudi : 11h
Vendredi : 12h
1 cours découverte offert
Cartes
1 cours : 20 €
5 cours : 90 €
10 cours : 160 €
20 cours : 280 €
Une absente signalée moins de 48h avant le cours sera décomptée.
Cabinet Carnot Conflans
190 avenue Carnot
Conflans-Sainte-Honorine
Téléphone
06 88 11 01 92
lauranedias.mk@gmail.com